Categories
Kesehatan

Tips Untuk Pencegahan Penglihatan Ganda

Jika Anda menderita penglihatan ganda, Anda melihat satu gambar sebagai dua gambar sekaligus. Kondisi mata ini berkisar pada tingkat

keparahan mulai dari gejala ringan hingga gejala parah dari penglihatan ganda. Sebagai contoh dalam kasus-kasus ringan orang tersebut melihat

satu gambar sebagai gambar ganda dimana tingkat pencitraan ganda adalah ringan. Dalam kasus yang lebih parah, orang tersebut dapat

melihat anatomi mata

melihat gambar hantu atau mereka melihat gambar ganda yang dapat memisahkan diri satu sama lain. Gejala-gejala ini sangat menyedihkan dan bahkan dapat mengganggu aktivitas normal sehari-hari seseorang.

Salah satu penyebab penglihatan ganda yang juga dikenal sebagai diplopia adalah sebagai berikut: Di mata yang sehat untuk melihat suatu

objek atau gambar dengan jelas, kedua mata harus menunjuk gambar itu ke arah yang sama. Dalam hal ini, otak dapat menggabungkan kedua

gambar untuk membentuk gambar 3 D tunggal yang normal. Namun, dalam kasus penglihatan ganda satu mata menunjuk pada satu arah

tertentu sedangkan mata lainnya menunjuk pada arah yang berbeda. Akibat kelainan ini mata tidak selaras. Oleh karena itu, dalam hal ini otak memiliki 2 gambar yang tidak cukup identik satu sama lain

untuk membentuk gambar 3 D tunggal yang normal dan sebaliknya gambar ganda dibentuk. Beberapa penyebab tambahan penglihatan

ganda termasuk Diabetes, astigmatisme, mata kering, kerusakan saraf kranial ketiga dan seterusnya, cedera kepala dan stroke.

Berikut adalah beberapa tips nutrisi untuk mencegah penglihatan ganda: Makanlah diet yang membantu Anda mengendalikan

diabetes. Diet semacam itu terdiri dari makanan rendah glikemik. Ini adalah makanan yang tidak menyebabkan lonjakan gula darah dan menjaga kadar gula darah Anda dalam kisaran sehat normal. Beberapa

makanan ini termasuk kentang manis, kacang-kacangan, kacang-kacangan, lentil, buncis, biji rami dan sayuran seperti kembang kol dan asparagus. Makanan glikemik rendah lainnya termasuk quinoa, roti

Yehezkiel dan biji-bijian. Hal lain yang dapat Anda lakukan adalah berolahraga secara teratur selama sekitar 20 menit setidaknya 4 kali seminggu dan menjaga berat badan yang sehat.

Makanlah Pola Makan yang Mencegah Katarak: Hal lain yang dapat Anda lakukan adalah meningkatkan konsumsi buah-buahan dan

sayuran dalam makanan dan menghilangkan kebiasaan tidak sehat seperti merokok. Kurangi tingkat stres Anda. Juga, kurangi konsumsi makanan manis yang merupakan faktor risiko katarak dan makan makanan kaya omega 3 yang sehat seperti tuna albacore, ikan, dan salmon yang meningkatkan kesehatan penglihatan.

Hal lain yang dapat Anda lakukan untuk mencegah penglihatan ganda adalah melakukan latihan relaksasi mata secara teratur setiap kali Anda melakukan pekerjaan close up di komputer. Hal ini disebabkan fakta bahwa kerja close up berlebihan di komputer tidak hanya menyebabkan menatap tetapi juga mengurangi kecepatan Anda mengedipkan

klinik mata bekasi. Ini adalah kebiasaan visual yang buruk yang menyebabkan mata kering. Salah satu gejala mata kering adalah penglihatan ganda. Untuk mencegah masalah ini, biasakan mengambil istirahat berkala dari pekerjaan close up Anda untuk menggerakkan mata Anda pada interval yang berbeda. Selain itu, lakukan latihan relaksasi mata yang berkedip seirama dengan pernapasan saat Anda menarik napas dalam-dalam. Ini akan mencegah mata kering dan pada saat yang sama mengurangi gejala yang terkait dengan penglihatan ganda.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *